Integratives Atmen

Die "7-Meilenstiefel" für meine körperliche, emotionale und energetische Balance

Bewusstes Atmen ist eine moderne und gleichzeitig uralte Selbsthilfemethode. Der Atem ist unsere vitalste Kraft unsere Hauptantriebskraft. Leider nützen die meisten Menschen nur einen kleinen Teil ihrer Lungenkapazität. Der Grund dafür sind oft innere Spannungen, die sich auf unser Atemsystem auswirken. Solche Spannungen entstehen z.B. durch lange unterdrückte schmerzliche Erfahrungen, Wut, Angst, Trauer. etc.

Indem wir, ausgehend von sanften, entspannten und gleichzeitig kreisrunden Atmzügen mit leichter Betonung auf das Einatmen, aus unserem Energiepotential schöpfen, gelangen wir mehr und mehr zu einem vollen, satten Atmen - dabei passiert Integration von abgespaltenen Teilen unserer Persönlichkeit. Diese wiedergewonnene innere Harmonie kommt in unserem täglichen Leben dann als wachsende (Lebens-) Freude, Tatkraft, Liebe, Selbstbestimmung und somit als Gesundheit zum Ausdruck. Reichianische Körperarbeit und lösungsorientertes Gespräch vertiefen zusätzlich das Atemerleben.

Andwendungsbereiche

• Harmonisierung und Energetisierung des körpereigenen Energiesystems
• Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte
• Emotionale Stabilität
• Teile meiner persönlichen Biographie mit ihren "destruktiven Mustern" zu integrieren
• Bewußtwerden und umsetzen eigener Stärken
• Geistige Klarheit und erhöhte Konzentrationsfähigkeit
• Vertiefung meines Körperbewußtseins
• Streßmanagement - (Tiefen-)Entspannung
• Techniken und Strategien zur Selbsthilfe

Unser Angebot: